個人レッスンの効果的な受け方
アイボディの原理を日常生活で活かせるためには、複数回の個人レッスンを受けられることをお勧めします。ピーターとマティアスはアイボディの個人レッスンを治療とは考えてはいません。個人レッスンの意図はアイボディの原理を教え、ステップを追いながら実際にアイボディの生き方を実践してもらえる能力をつけていただくことです。このプロセスがうまくいくためには、熟練の教師によるハンズオンのワークが必須です。教師は、あなたが自分の視覚システムとつながり、同時に身体ともつながるように,とても繊細かつ強力に導きます。私達の経験から見ると、数日の間に複数回レッスンを受けていただく、たとえば1時間の導入レッスンを受け、翌日もしくは翌々日に2〜3時間のフォローアップ・レッスンを受けていただくとたいへん効果が上がります。続けてレッスンを受ける間にあなたの実践は深まります。PC作業、歩く、お皿を洗う、楽器を弾く、読む、ヨガのポーズをとるなどあなたの生活に関わる場面に適用する練習の時間も持てます。世界中にいるアイボディ・コミュニティを通じて言えることですが、グループ・ワークと個人レッスンを組み合わせて受けることで、あなた個人のプロセスは最適の形で実現します。
- 楽に受けたい場合
- 2コマ(1時間)+1コマ(30分)
- 深めたい場合
- 2コマ(1時間)+翌日1コマ(30分)+翌々日1コマ(30分)
ピータ-・グルンワルドとマティアス・アードリックより
アイボディ個人レッスンはワークショップ経験者のみ受けることができます。（未経験者は，２コマつづきの「入門レッスン」を受けることによって，ワークショップ経験に代えることができます。）
